毎年1キロづつ目方を増やし 55.5キロになりました。
足が上がらなくなって来たので
ちょっと健康的に 体重減らしていきたいと思います。
今は 11号を着ていますが
欧州サイズは 42
やべー
太った原因は
好きな物食べてる事
運動しない事
体重計を持っていない事
の三点に思えます。
思えば 自分の身体を顧みる機会が無かったこの5年間
ダイエット?喰わなきゃ痩せるんじゃ!
今 付いてる脂肪は 貯肉 ! 資産!!
ダイエット「しか」考えてない人生は つまらない人生だと 考えておりました
脳ミソに ダイエットのことだけ考えさせとくのには勿体無い。とも、、、
に
し
て
も
あんまりだろう!
年取ると ココまで代謝が落ちるとは
想像出来ませんでした。
というわけで 少しずつ 燃えやすい身体になるよう 動かして行きたいと思います。
とりあえず 今から立ちっぱなしで
むくんだ足を リンパドレナージュ
その後は 耳ツボやってみます。