2016-01-31 棄てたバランスボールを再購入するか?思案中 でも 使うのは いっときなんだよなぁ。 最近 冷えからくる腰痛に 悩まされとりまっす。腹筋 毎日してたのに 腹筋ついてません。背筋もせねば かな。正しい貯筋方法が 知りたい。