毎年1キロづつ目方を増やし 55.5キロになりました。

足が上がらなくなって来たので
ちょっと健康的に 体重減らしていきたいと思います。

今は 11号を着ていますが

欧州サイズは 42

やべー

太った原因は

好きな物食べてる事

運動しない事

体重計を持っていない事

の三点に思えます。

思えば 自分の身体を顧みる機会が無かったこの5年間

ダイエット？喰わなきゃ痩せるんじゃ！
今 付いてる脂肪は 貯肉 ！ 資産！！

ダイエット「しか」考えてない人生は つまらない人生だと 考えておりました

脳ミソに ダイエットのことだけ考えさせとくのには勿体無い。とも、、、

に
し
て
も

あんまりだろう！

年取ると ココまで代謝が落ちるとは
想像出来ませんでした。

というわけで 少しずつ 燃えやすい身体になるよう 動かして行きたいと思います。

とりあえず 今から立ちっぱなしで
むくんだ足を リンパドレナージュ

その後は 耳ツボやってみます。